We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Celer byl dlouho známý jako léčivá rostlina ve středověku. Jejich éterické oleje a vysoký počet živin jsou zvláště dobré pro vaše zdraví.
Celer a celer patří mezi nejzdravější a nejzdravější zeleninu v Německu. Rostlina byla po dlouhou dobu známá pouze jako polévková zelenina, ale celer se stále více používá také jako svačina mezi lichotníky nebo jako přísada do smoothie. A to je dobrá věc, protože celer má léčivý účinek. Celer byl používán proti dně a žlučovým kamenům ve středověku a byl používán ke zmírnění problémů s močovým měchýřem a ledvinami.
Jejich éterické oleje také snižují krevní tlak. Kromě toho vysoký obsah draslíku podporuje odvodnění a stimuluje oběh a metabolismus.
V neposlední řadě by měl být celer v nabídce díky své vynikající chuti pouhých 18 kcal častěji v nabídce.
Plné vitamínů a vlákniny
| nutriční informace | obsažený ve 100 g celeru |
|---|---|
| kalorií | 18 kcal |
| tuk | může obsahovat stopy |
| sacharidy | 2 g |
| minerály | |
| sodík | 80 mg |
| draslík | 415 mg |
| vápník | 50 mg |
| magnézium | 15 mg |
| fosfát | 70 mg |
| železo | 0,4 mg |
| zinek | 0,4 mg |
| vitamíny | |
| Beta-karoten | 15 ug |
| Vitamin E. | 0,5 mg |
| Vitamin B1 | 0,04 mg |
| Vitamin B2 | 0,07 mg |
| Vitamin B6 | 0,20 mg |
| kyselina listová | 75 ug |
| Vitamin C. | 8 mg |
100 g celeru obsahuje hodně vlákniny, provitaminů a stopových prvků. Proto je vhodné si pravidelně užívat celer.
